Wat is systemische coaching?
Het woord zegt het al, de coaching richt zich op de dynamiek in het systeem en wat dit met jou heeft gedaan en wellicht nog steeds doet. Het systeem is het grotere sociale geheel, de organisatie en/of het team, waarvan jij deel uit maakt. Wat gebeurt daar en welke impact heeft dat op jou? Wat doe jij waardoor gebeurt wat er gebeurt? En dan niet vanuit schuld, maar louter vanuit het besef dat jij aandeel hebt in de ontstane situatie. Welke gedragsmatige reflex vertoon jij bij rust en welke bij onrust of conflict?
Bij systemische coaching gaan we kijken naar de impact van het systeem op jou. Welke plek neem jij in in het systeem? Wat wordt op die plek van jou gevraagd? Mag alles er zijn? Is er balans in het geven en nemen? Wat maakt de interactie binnen het systeem zichtbaar? En waar heeft dat toe geleid?
Wat doen we?
Jij komt met een vraag, worsteling, probleem of hoe je het ook noemt. We gaan hierover in gesprek en stellen daarbij het systeem op m.b.v. een tafelopstelling of vloerankers. Jouw innerlijke beeld van de ‘situatie’ wordt hierdoor duidelijk. Onderdrukte emoties en gedachten kunnen zich dan eindelijk tonen. Voor jou wordt daarmee heel erg duidelijk waar je worsteling of strijd vandaan komt. Hierdoor ontstaat er ruimte in jou. En in deze ruimte kun jij vanuit je vrije wil weer keuzes maken die beter bij jou passen. Ook kijken we naar je familiesysteem, je gezin van herkomst, om te ontdekken wat jouw fundament is van je persoonlijkheid. Om dit gedragsmatig in kaart te brengen, vraag ik je om de LIFO vragenlijst in te vullen. LIFO is een gedragsmodel. Door dit te doen, krijg je heel snel inzichten. En het is deze bewustwording die het jou mogelijk maakt jouw potentieel te benutten. Je zult je kans op succes en/of geluk aanzienlijk vergroten.
Wat mag je verwachten?
Doordat we een innerlijk beeld de ruimte geven zich te tonen, wordt het ook duidelijk voor jou. Dat klinkt wellicht vreemd, maar dat heeft er alles mee te maken dat ook jij onprettige ervaringen hebt verdrongen of dusdanig vertaald dat je er mee ‘kon leven’. Hieruit zijn gedragspatronen ontstaan. Door een opstelling van jouw innerlijke beeld van het systeem wordt het voor jou zelf duidelijk en ga je de situatie waarin je zit en daarmee jezelf beter begrijpen. Dit begrijpen gaat over het algemeen gepaard met het zichtbaar krijgen van blokkades en/of ‘blinde vlekken’. Je krijgt beter zicht op jouw plek in het systeem en de impact die deze plek op je heeft gehad.
Allereerst zal je meer rust ervaren doordat iets wat mogelijk al veel langer bij jou speelde, zich eindelijk kan tonen. Afhankelijk van jouw vraag, kan dat voor het moment al voldoende zijn. Indien meer nodig is kan in normaal (waak)bewustzijn of als je daar voor openstaat, in hypnose bekrachtiging van het ‘nieuwe’ innerlijke beeld plaatsvinden. (zie voor hypnose: www.jackjansen.NU/hypnotherapie)
Waarvoor kun je bij mij terecht?
Systemische coaching leent zich voor ieder vraagstuk waarvan jij het vermoeden hebt dat het gerelateerd is aan het organisatie- en/of familiesysteem. Vraagstukken waar ik het meest voor wordt gevraagd:
- Gebrek aan zelfvertrouwen, lage zelfwaardering;
- Structureel gevoel van onrust of onveiligheid;
- Overprestatie (perfectionisme);
- Onderprestatie (mismatch functie-individu);
- Faalangst;
- Lage assertiviteit;
- Burn-out of onderweg naar;
- Relationele problematiek (conflicten);
- Stress (overprikkeling);
- Niet bij ‘het gevoel’ kunnen komen (onder-prikkeling);
- Leiderschapsvraagstukken;
Staat jouw vraag er niet bij, maar spreekt hetgeen ik schrijf je wel aan? Bel of mail me gewoon even. Je hoort dan van mij of ik wel of niet iets voor je kan doen.
